восстановление bios

В общем возможно это уникальный случай, но все таки распишу как я восстанавливал bios на Z590-A PRO, почему уникальный потому что была у меня материнская плата Gigabyte и вот у нее когда выставлен XMP профиль нельзя было прошить bios пока его не отключишь, возможно в данном случае такое...